Slaapkamerverlichting: het licht waar je vanuit bed naar kijkt
Een slaapkamer wordt anders verlicht dan alle andere kamers, om één eenvoudige reden: het is de enige ruimte waar je tijd liggend doorbrengt, met je blik naar het plafond gericht. Een verkeerd gekozen slaapkamerlamp betekent meteen een kale gloeilamp binnen je gezichtsveld. Kies bij voorkeur voor gesloten lampenkappen, opaalglas, stoffen diffusers of matglas.
Het belangrijkste blijft lezen in bed. Twee wandlampen aan weerszijden van het bed, op 55 tot 70 cm boven het matras, verlichten de pagina zonder de persoon naast je wakker te maken en houden het nachtkastje vrij. Bij gebrek daaraan doet een nachtlamp waarvan de onderkant van de lampenkap zich op ooghoogte bevindt wanneer je rechtop in bed zit, hetzelfde werk.
Verlaag de kleurtemperatuur: 2 700 K, of zelfs 2 200 K voor lichtbronnen aan het einde van de avond, helpt veel beter bij het inslapen dan neutraal wit. Bekijk onze wandlampen en onze tafellampen.
