Rechnen Sie mit 100 bis 150 Lumen pro m² in Wohnzimmer, Schlafzimmer oder Esszimmer, mit 200 bis 300 Lumen pro m² in Küche oder Badezimmer und mit 50 bis 100 im Flur. Für ein Wohnzimmer mit 20 m² ergibt das insgesamt 2.000 bis 3.000 Lumen, verteilt auf mehrere Leuchten. Diese Richtwerte gelten für einen Raum mit hellen Wänden. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie sie Raum für Raum anpassen und wie Sie die Lumenangabe eines Leuchtmittels lesen.
Lumen, Lux, Watt: Was ist der Unterschied?
- Das Lumen (lm) misst die Lichtmenge, die ein Leuchtmittel abgibt. Das ist die Zahl, die Sie vergleichen sollten.
- Das Lux misst das Licht, das auf einer Fläche ankommt: 1 Lux entspricht 1 Lumen, verteilt auf 1 m².
- Das Watt (W) misst den Verbrauch. Bei LEDs sagt es fast nichts über die Helligkeit aus.
- Das Kelvin (K) misst die Farbe des Lichts, nicht seine Menge.
Die Empfehlungen pro Raum werden in Lux angegeben. Wer dieselbe Zahl an Lumen pro m² anpeilt, liegt in einer Wohnung in der richtigen Größenordnung. Zur Lichtfarbe lesen Sie unseren Ratgeber Welche Farbtemperatur wählen, Raum für Raum?
Wie viel Lumen pro Raum?
| Raum | Lumen pro m² | Beispiel |
|---|---|---|
| Wohnzimmer | 100 bis 150 | 20 m²: 2.000 bis 3.000 lm |
| Schlafzimmer | 100 bis 150 | 12 m²: 1.200 bis 1.800 lm |
| Esszimmer | 100 bis 150 | 15 m²: 1.500 bis 2.250 lm, davon 800 bis 1.200 lm über dem Tisch |
| Küche | 200 bis 300 | 10 m²: 2.000 bis 3.000 lm |
| Badezimmer | 200 bis 300 | 6 m²: 1.200 bis 1.800 lm |
| Arbeitszimmer | 200 bis 300, plus eine Arbeitsleuchte | 9 m²: 1.800 bis 2.700 lm |
| Flur, Eingang | 50 bis 100 | 6 m²: 300 bis 600 lm |
Diese Zahlen sind Gesamtwerte: Addieren Sie die Lumen aller Leuchten, die gleichzeitig brennen.
Wie berechnet man die Lumen für einen Raum?
Die Grundrechnung
Multiplizieren Sie die Fläche mit dem Wert aus der Tabelle. Ein Schlafzimmer von 3 × 4 m hat 12 m²: Bei 100 bis 150 lm/m² brauchen Sie 1.200 bis 1.800 Lumen. Bei einer Leuchte mit mehreren Leuchtmitteln multiplizieren Sie den Lichtstrom eines Leuchtmittels mit ihrer Anzahl. Bei der Pendelleuchte Globéa erhält jede Kugel ein eigenes E27-Leuchtmittel: In der Version mit 5 Kugeln ergeben fünf Leuchtmittel mit 470 lm zusammen 2.350 lm.
Welche Korrekturen sind nötig?
- Dunkle Wände oder Böden: Rechnen Sie 20 bis 30 % dazu, denn sie schlucken das Licht, statt es zurückzuwerfen.
- Hohe Decke: Ab 2,70 m peilen Sie den oberen Wert der Spanne an.
- Blickdichter Schirm: Ein Teil des Lichts bleibt im Schirm. Auch hier gilt der obere Wert.
- Alter der Bewohner: Mit dem Alter steigt der Lichtbedarf. Ab 60 sollten Sie in Lesebereichen mehr Licht einplanen.
Praxistipp: Notieren Sie vor dem Kauf jede geplante Leuchte mit dem Lichtstrom ihres Leuchtmittels und zählen Sie alles zusammen. Liegen Sie über der Spanne, installieren Sie einen Dimmer: Helles Licht, das man herunterregeln kann, ist besser als schwaches Licht, mit dem man leben muss.
Wie viel Lumen für ein Wohnzimmer?
Für 20 m² sind es 2.000 bis 3.000 Lumen, aber nie von einem einzigen Punkt aus. Verteilen Sie sie auf drei bis fünf Lichtquellen in unterschiedlichen Höhen. Die Stehleuchte liefert oft den größten Anteil: Die Stehleuchte Dalaxia (171 cm) wird mit ihrem LED-Leuchtmittel E27 mit 16 bis 20 W geliefert, in Warmweiß 3.000 K oder Kaltweiß 6.000 K. Im Wohnzimmer wählen Sie Warmweiß. Ergänzen Sie mit Tischleuchten und Wandleuchten mit je 400 bis 500 lm.
Diese Kombinationen beschreiben wir ausführlich in Wie beleuchtet man ein Wohnzimmer ohne Deckenleuchte. Für die Hauptlichtquelle stöbern Sie in unseren Stehleuchten.
Wie viel Lumen für ein Schlafzimmer?
Für 12 m² sind es 1.200 bis 1.800 Lumen, mit Licht, das sich abends dimmen lässt.
- Grundbeleuchtung: Eine dimmbare Deckenleuchte deckt das Wesentliche ab. Die Deckenleuchte Lysane (Ø 43 oder 58 cm) lässt sich mit ihrer Fernbedienung von 10 bis 100 % und in drei Farbtemperaturen einstellen.
- Lesen im Bett: 250 bis 500 lm pro Nachttischleuchte genügen. Die Leuchte Shroomo (Ø 32 cm) nimmt ein E14-Leuchtmittel mit höchstens 15 W auf: Eine LED mit 470 lm passt gut.
- Abendstimmung: Schalten Sie die Deckenleuchte aus und lassen Sie die Nachttischleuchten an. Weniger als 500 lm reichen zum Schlafengehen.
Für die Grundbeleuchtung sehen Sie sich unsere Deckenleuchten an.
Wie viel Lumen für eine Küche oder ein Arbeitszimmer?
Die Küche
Für 10 m² sind es 2.000 bis 3.000 Lumen Grundbeleuchtung und vor allem Licht dort, wo Sie schneiden: mindestens 300 Lumen pro Meter Arbeitsplatte. Dimmbare Einbaustrahler wie die Einbaustrahler Kadro, erhältlich mit 7, 10, 12 oder 15 W, lassen sich für jeden Bereich dosieren. Sie finden sie zusammen mit weiteren Modellen in unseren Küchenleuchten.
Das Arbeitszimmer
Auf dem Schreibtisch peilen Sie 500 Lux an, den Referenzwert zum Lesen und Schreiben. Eine Schreibtischleuchte mit 400 bis 800 lm neben dem Bildschirm, zusammen mit einer Grundbeleuchtung von 200 bis 300 lm/m², erreicht diesen Wert. Wählen Sie sie aus unseren Leuchten.
Wie rechnet man Watt in Lumen um?
Auf europäischen Verpackungen stehen der Lichtstrom in Lumen und die vergleichbare Glühlampe. Hier die offiziellen Entsprechungen:
| Alte Glühlampe | Lichtstrom | Vergleichbare LED (etwa) |
|---|---|---|
| 25 W | 249 lm | 2 bis 3 W |
| 40 W | 470 lm | 4 bis 5 W |
| 60 W | 806 lm | 7 bis 8 W |
| 75 W | 1.055 lm | 9 bis 11 W |
| 100 W | 1.521 lm | 13 bis 15 W |
Bei einer Leuchte mit integrierter LED finden Sie den Lichtstrom in den technischen Daten. Die Pendelleuchte Wabira gibt zum Beispiel 1.275 Lumen bei 15 W an: fast die Hälfte dessen, was ein Wohnzimmer mit 20 m² braucht.
Häufige Fehler
- Watt vergleichen. Eine LED mit 7 bis 8 W leuchtet so hell wie eine alte Glühlampe mit 60 W. Vergleichen lassen sich nur Lumen.
- Alles auf die Decke setzen. Eine einzige Deckenleuchte mit 3.000 lm macht den Raum flach und wirft harte Schatten. Verteilen Sie das Licht auf mehrere Quellen.
- Arbeitsbereiche vergessen. Eine Arbeitsplatte oder ein Schreibtisch braucht mehr Licht als der Rest des Raums. Die Grundbeleuchtung allein reicht nicht.
- Lumen und Lichtfarbe verwechseln. Kaltes Licht wirkt heller, beleuchtet aber nicht besser. Für mehr Helligkeit braucht es mehr Lumen, nicht mehr Kelvin.
Häufige Fragen
Wie viel Lumen für einen Raum mit 10 m²?
Zwischen 1.000 und 1.500 Lumen für ein Schlaf- oder Wohnzimmer, 2.000 bis 3.000 für eine Küche oder ein Badezimmer. Rechnen Sie 20 bis 30 % dazu, wenn die Wände dunkel sind.
Kann man zu viel Lumen haben?
Ja: Der Raum wird blendend hell, vor allem abends. Ein Dimmer löst das Problem: Sie installieren genug Leistung und regeln sie je nach Tageszeit herunter. Prüfen Sie dann, ob Leuchte und Leuchtmittel dimmbar sind.
Wie viel Lumen für eine Nachttischleuchte?
250 bis 500 Lumen. Darunter ermüdet das Lesen die Augen; darüber stört das Licht die Person, die neben Ihnen schläft. Ein mattiertes Leuchtmittel vermeidet Blendung.
Berücksichtigt die Lumenangabe den Lampenschirm?
Nein: Die Zahl auf der Verpackung ist der Lichtstrom des nackten Leuchtmittels. Ein Schirm aus dickem Stoff oder Metall hält einen Teil davon zurück. Für eine Leuchte mit blickdichtem Schirm wählen Sie ein Leuchtmittel eine Stufe stärker.
Zum Merken: 100 bis 150 Lumen pro m² in Wohn- und Schlafzimmer, 200 bis 300 in Küche und Badezimmer, 50 bis 100 im Flur und 500 Lux auf dem Schreibtisch. Vergleichen Sie Lumen, nicht Watt, und verteilen Sie das Licht auf mehrere Quellen. Für Ihre Beleuchtung stöbern Sie in unseren Deckenleuchten und unseren Leuchten.